谈起蓝光LED，众人只知其危害，那蓝光可太冤了。蓝光LED的研发本是带着无数科学家的期盼和努力，如今却遭受无数骂名，这其中到底发生了什么？让我们一探究竟！

1. 回到没有蓝光LED之前

早在20世纪60年代问世到80年代，LED一直只有红、黄、绿三种颜色。红光二极管最早诞生于20世纪70年代，绿光二极管也已存在多年，然而发光效率极低，仅约1 lm/W。没有蓝光的LED亮度不足，无法达到日常照明标准，加上价格高昂，人们只能将其用作电子产品的指示灯。

如今，LED照明产品逐渐普及并且全面替代传统照明产品，与蓝光LED的问世有着莫大的关系，毫不夸张地说，没有蓝光LED就没有LED的今天！

2.蓝光问世

直到科学家们研发出“高亮度蓝色发光二极管”，LED自此才能够成为照亮世界的白色光源。

它的出现可以说是颠覆了白炽灯和节能灯的时代，与白炽灯、荧光灯相比，LED能耗更低，寿命更长，而且可实现智能化操控，是节能环保的“绿色照明”。

因此进入市场后，呈现爆发式增长。蓝光LED甚至被称为是爱迪生之后的第二次照明革命。

3.与蓝光和平共处

然而为了让灯光更白更亮，LED灯中被加入峰值过高的蓝光，这不仅危害视力健康还会使人体的生理节律紊乱。

正常光线应该聚焦在视网膜上，但是‘蓝光’波长比较短，它聚焦在视网膜前面，这种情况能够造成视物疲劳。

日常生活中少量接触‘蓝光’是没有问题的，但是如果大量接受‘蓝光’，可能会对眼睛造成损伤，比如白内障；在眼底的视网膜和黄斑吸收了以后，可能造成眼底视网膜的细胞损伤，如黄斑病变。如果损伤大，可能会表现一些炎症反应，出现视物变形、眼前发黑变暗、视力下降。

其实蓝光本身没有危害，阳光中亦有蓝光，只是滥用蓝光，就像直接在阳光底下看书一样，光线过强，才导致“蓝光危害”。

研究表明，波长在480纳米左右的蓝光对人体是有帮助的，它能够调整生物节律，提高睡眠质量、调动情绪，同时对提高注意力和记忆力都有帮助。因此，一味追求“防蓝光”并不可取。

最后，如果想佩戴“防蓝光眼镜”，建议到正规的眼镜店购买符合国标的镜片产品，以免防蓝光产品不但“蓝光”防不住、反倒对其他光线造成更多干扰，进而伤害眼健康。